“我太累了,不能享受我的孩子!” 2018-09-08 03:13:10

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我非常想成为一名母亲,我爱我的孩子们(三,六岁和一个10岁的男孩),但我很疲惫,我早上醒来,害怕前一天

我知道所有的杂志文章都谈到照顾自己,但是当我考虑去按摩或去女孩周末度假时,我会笑

我不记得我最后一次坐下吃饭了,我没有从五次起床而且我的睡眠时间太少了

我丈夫工作到很晚,所以无济于事

我太累了,不能享受我的孩子!想象一下,你的一个小孩子要求你吃点东西

你会不理她 - 无论她多么饥饿 - 或者你会阻止你为了给她一个健康的零食做些什么吗

如果你的儿子在一个特别忙碌的周末之后抱怨他真的累了怎么样

你能告诉他要清除他的感受,还是鼓励他爬上床,以便能睡上去

当我们的孩子需要食物,休息,舒适或支持时,我们大多数人都会尽力回应

但是当谈到为自己提供同样的东西时,我们实际上是非常无情的

这是为什么

为什么我们将这么低的优先级放在我们的需求上

如何让我们的孩子看到我们对自己的待遇不好

我无法计算我和一位母亲一起工作的次数,母亲告诉我,当她饥肠辘辘的时候,她会啃掉孩子的盘子,或者在她口渴的时候通过任何手头的任务,而不是停下来喝水

育儿并不需要殉难,事实上,我们通过为他们自己可以为自己做的事情来帮助我们的孩子

母亲和父亲拥有成为人类物种的所有需求 - 休息,食物,水,爱和频繁的浴室休息

无视我们的身体和心灵为营养,睡眠或成熟谈话的时刻所做的要求最终将赶上我们

我们可能会变得烦躁或情绪低落,生病,或者只是失去与父母带来的快乐的联系

我知道这是陈词滥调,但如果我们要照顾好我们的孩子,我们真的必须先戴上氧气面罩

育儿是一场马拉松,而不是冲刺

以下是我希望您在接下来的21天内做的三件事让自己回到正轨

(二十一天是将一种行为转化为一种习惯需要多长时间

)如果你可以享受按摩或周末的假期,那就太棒了

但与此同时,采取一些小步骤来对待你的需求,就好像它们的重要性一样,会让你朝着更加健康的方向前进

现在去给自己一杯好水吧! ;-) Susan Stiffelman是育儿无权力斗争的作者:在保持冷静,平静和连接的同时培养快乐,有弹性的孩子和全新的育儿与存在:提升自觉,自信,关爱孩子的实践(艾克哈特Tolle版)

她是家庭治疗师,家长教练和国际公认的所有与儿童,青少年和育儿有关的主题的演讲者

要了解有关她的在线育儿课程和支持的更多信息,请访问她的Facebook页面或注册她的免费时事通讯

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