饮食,耳聋和战争之鼓 2018-11-08 05:01:00

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所属分类 :经济指标

“美国医学会杂志”中的一篇评论说,关于饮食和健康的许多合理的事情作者指出,现行美国饮食的整体低质量是预期寿命本身的一个锚点

不,多彩的棉花糖不是(理智的)完整的一部分早餐真的是评论开始于,并且显然是由新的疾病预防控制中心数据引起的,这表明2015年主要饮食和生活方式相关疾病的年龄校正死亡率上升了作者和我同意:这是不祥的要明确,我们有长期以来一直认为我们文化中的生活习惯不利于长寿和生命力的全面衡量我们在1993年的JAMA中也听说过“美国的实际死亡原因”我们已经知道了有足够的时间,每个机会和充足的理由做更多的事情,而不仅仅是我们已经知道的成本,也是多年来,它们扭转了生活方式,这种做法与生命和健康状况相悖 - acco,不良饮食,缺乏体力活动,仅列举前三名 - 正如希望的那样好吃和活跃是可靠的,如果不完美,与持久的体重控制有关,当这四个因素结合在一起时 - 不吸烟,吃得好,活跃,保持健康的体重 - 他们将所有主要慢性疾病的风险降低了惊人的80%我们已经看到蓝色区域的多样化和同类文化证实了这一点,以及长寿和祝福他们所赋予的活力我们已经看到这在全世界范围内的人群干预中得到证明我们已经在随机对照试验中看到了这一点在同行评审文献中重复出版的鼓声多年来一直在敲响这一信息,具有显着的,近乎节奏的一致性这些是或应该是战争的鼓战敌人 - 一种文化,故意将利润置于你女儿和我的儿子的预期寿命之前 - 在ga里面如果这种明显无所不在的威胁不会激发我们的激情和目标的统一,那么很难想象这场比赛中的皮肤会是我们在世界上最爱的人的皮肤我们还在等什么呢

评论作者和我,尽我所知,同意这一切但我们似乎不同意什么会帮助我们,最终,克服我们对那些鼓的邀请的明显失聪我的答案是:停止争论足够长的时间听到他们我们已经错过了鼓声的共同邀请几十年来我们永远不和谐的喧嚣我不禁会想到一个类比我们可能会想象我们是真正的士兵,我来自纽约,说你是来自芝加哥我们争论两个城市中哪一个是更大的城市,并且错过警告嘶嘶声的炮兵,来袭我们可能会成为美国人在一起,承认两个城市的伟大,并采取下一个山在世界饮食,细节是这种危险转移的东西现在有一个名副其实的家庭手工业指出了总脂肪含量较高的饮食的相对优势这样的论点,如芝加哥对纽约的情况,反之亦然,总是有选择性的 - [R可以忽略任何在另一个方向上显示优势的研究现实世界的证据表明,当文化以合理的组合方式食用有益健康的食物时,常量营养素水平实际上是不相关的,无论他们的脂肪摄入量是高还是低,他们都会做得很好

同样,无休止的辩论关于燃烧卡路里的esoterica倾向于通过焚烧秸秆的论点来发挥作用据称,我们这些保持卡路里的人实际上算不上是考虑到食物选择的质量而没有注意到JAMA的评论甚至暗示2015年膳食指南咨询委员会在注意到卡路里与体重的相关性方面出了差错 - 尽管他们的报告明确强调了有益健康的食物,而不是卡路里计数,这是达到预期目标的必要手段

我知道 - 没有法律要求在卡路里数量和质量的重要性之间做出选择相反,我们有充足的理由 - 并且有过比起许多人可能意识到的更长的原因 - 尊重两者之间不可磨灭的联系高质量“食品”的定义优点之一是,它往往会让我们充满更少的卡路里“垃圾”食品的特征之一,故意这样,就是这样 没有人可以只吃一个简单,有益健康,最低限度加工或未加工的食物往往有许多美德,其中包括饱腹感

没有必要在卡路里的数量和质量之间做出选择;吃高质量的食物,数量往往会照顾自己,有时令人惊讶的好处也没有必要在一个常量营养素或另一个人的旗帜后排队人们容易过度消耗高糖,无脂肪的卡路里苏打水;我们也很容易过度食用炸薯条,从脂肪和碳水化合物中获得几乎相同的卡路里 - 或者就此而言,蜂蜜烤杏仁,它们的脂肪含有近75%的卡路里这些物品的共同点不是常量营养素分布,但加工服务当然不健康相比之下,普通,未加工,高脂肪坚果非常饱足所以高碳水化合物豆类,扁豆和苹果就此而言,烤土豆,裸露和简单的简单这是一个共同的主题没有必要选择 - 这种营养素或那种,数量或质量 - 并且在无休止的争论中肯定没有任何价值可以阻止集体行动Discord只为敌人提供安慰Ancel Keys不再意味着,“吃掉Snackwells ,“比罗伯特阿特金斯的意思,”吃低碳水果蛋白布朗尼“在历史的愚蠢行为中看到了这两种变体,除此之外,现在唯一的问题是:我们是从他们那里学习并继续前进,还是继续重复M&关于营养的细节,有很多未解决的问题很多肯定会在我们的知识中弥补这些差距,但不是将我们的耳朵插入我们已经拥有的所有观点,如果我们浪费机会从现在到现在我们已经知道的东西我相信还有许多有趣的指标尚未解决,可以在美国的大城市之间进行精细的比较我们不需要他们知道所有这些城市都是在这个共同点上国家约翰多恩几个世纪以前警告过我们关于钟声的共同含义它今天是真实的,而且鼓也是如此

对预期寿命的威胁是存在的,并且非常明确地给我们共同的原因所讨论的生命是我们孩子的生活和孙子孙女一样,建立我们的共同利益我们当然还有一些问题需要回答,但已经有足够的答案来保护我们的亲人但我们确实需要停止争论lon为了捍卫我们的共同点,我们可以听到,并注意到打击乐的嘲讽 - 并集结到共同的战斗中 - 耶鲁大学预防研究中心主任David L Katz;格里芬医院美国生活方式医学院院长,真健康倡议创始人,请访问:LinkedIN;推特; Facebook阅读:INfluencer博客;赫芬顿邮报;美国新闻与世界报道; Aboutcom