这值得么?两年清醒的思考 2018-11-08 08:01:00

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所属分类 :经济指标

作为一名发现自己与酒精有破坏性关系的健康教练,我收到很多关于清醒的问题

最常见的问题是:“这很难吗

”紧接着,“这值得吗

”这有道理,对吗

改变是艰难的在一个大饮酒文化中,清醒是对未知的冒险自从我上一次喝酒已经两年了,自从我上次凌晨3点醒来以来,我的头砰砰地盯着天花板,想知道为什么我一直这样做如果你告诉我那么生活会更清醒,我不会相信你说的话我怎么会玩得开心

我怎么放松

没有葡萄酒,我将如何社交

但是,尽管我喜欢喝酒,但我与酒精的关系变得越来越不正常,我知道它必须停止在一个充满遗憾和泪水的早晨,我决定进行清醒实验,这将改变我的生活它挑战了我超越信仰,但改变了一切这里只是为什么它的一些原因哦 - 非常值得我的关系更丰富我不会说谎社会事件起初感到不舒服我一直是党的生活,没有我的瓶子虚伪,我感到尴尬和不确定自己但是慢慢地,它变得更容易像任何新的生活方式,有足够的时间,它变得正常我总是相信喝酒帮助我与人联系但是如果我诚实,当我手里拿着饮料进行社交时,我的一部分思绪总是专注于下一杯饮料的来源,或者是否有人会注意到我是否重新装满了玻璃这是一种新的幸福感我自己,并且完全出现在我与人的对话中更好的是,我记得我们谈论的一切!我现在可靠诚实,我正好在我说的地方我会成为人们可以指望我,最重要的是,我可以指望自己没有破坏的承诺没有'哦,我只会喝一杯'变成10事实是,当你相信自己时,其他人就能感受到它,而且他们也会更加信任你这意味着你的关系可以达到比以往任何时候都更深层次的水平

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说到我的真相是我在七种伏特加之后才做过的事情我绝望地需要被喜欢让我玩一个小得多的游戏,用一个小得多的声音去年我在同一个夜总会接受了一次演讲,我得到了令人难以置信的醉酒当我19岁的时候,当我靠近麦克风开始关于健康和赋权给充满乐观的人群的谈话时,讽刺的是我没有失去公开演讲一直是我最大的恐惧之一,而且我没有办法如果我还在喝酒的话,我甚至有勇气接受这个邀请我感到高涨时我感到害怕,走出舞台的恐惧比我喝过几杯葡萄酒后的任何人工高度都要好得多我现在正在写作我的第一本书,实现了我作为出版作家的终生梦想这些是我唯一谈过的里程碑 - 永远不会采取激励行动,并且恨自己它不仅我现在清楚地认识到这些机会当他们出现的时候,我也有抓住他们的勇气我感觉更活着没有人想要感觉他们的坏习惯过着他们的生活当我决定停止饮酒时,我感到害怕我认为清醒等于一个痛苦的监狱无聊这是一个启示,发现它恰恰相反当我们长时间饮酒时,我们可以忘记我们甚至享受的不涉及酒精的东西我们与自己脱节我的唯一想法“有趣”涉及饮酒是否伪装成与家人共进午餐,与朋友共进晚餐,野餐或现场音乐会 - 毫无疑问 - 我的真正愿望是饮酒清醒让我变得富有创造力去做和看东西不同它帮助我发现了让我感到兴奋的新活动,并发掘了美丽的新关系,我创造了丰富多彩的生活 - 一个比我想象中的清醒更加充实和有益的,现在不是关于没有酒精生活,这是关于真正的生活我更快乐,更健康我更多地照顾自己每个月的清醒都带来了越来越多的自我价值感,并且更加保护我的能量我学会了跳过对我来说不合适的事件而且我不是一个喜欢的人 - 我看到了什么是真实的,并避免戏剧化 我也明白自我保健是不容谈判的,如果我想要快乐,我吃得好,运动,服用维生素,并获得充足的睡眠,我经常整洁,保持井井有条,以避免感到不知所措,我给自己的时间玩耍和娱乐感觉令人惊讶的是每天早上清醒醒来,感觉清晰,有连接感和目标感我觉得自己比我长大的时间长大了当我喝酒的时候,我不是最好的我,我是傲慢的冲动和自我参与我不知道如何以健康的方式处理情绪这种规模的生活方式变化挑战我做大量的内部工作它照亮了不再服务于我的信念,并强迫我治愈和释放破坏性模式它彻底打开了我的心脏,让我变得真正开放和脆弱我学会了如何依靠自己,自我抚慰,并为我的决定承担责任随着这种情感成熟度的提高,让我更好地处理所有生活跌宕起伏我现在更加自我意识,周围有一个更善良,更体贴的人,我终于觉得自信,有能力的女人,我一直希望自己能成为SexySobrietycom成为数百名灵感和赋权的源泉来自世界各地的女性如需更多见解和健康灵感,请访问SexySobrietycom ___________________需要帮助解决药物滥用或心理健康问题

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